La préparation mentale

Bien réussir en entrainement, mais faire face à un mur lorsque se présente le moment critique : voilà le problème de bien des athlètes. Par exemple, un coureur peut faire preuve d’une certaine constance à l’entrainement avec un chrono sous les 4 minutes pour le 1000 mètres. Pourtant, le moment venu, son temps de compétition…

La force mentale

As-tu l’impression que malgré ta rigueur à l’entrainement, tes résultats ne sont pas représentatifs quand vient le temps de la compétition? Sens-tu que tes performances en compétition ne reflètent pas tout ton effort de préparation? As-tu déjà entendu l’expression « craquer sous la pression »? As-tu déjà eu cette fameuse pensée : « j’aurais pu faire…